Kettlebell og dumbbell

Her finner du en god mix av kardio- og styrkevideoer, med bruk av kettlebell og dumbbell. Dersom du ikke har utstyret kan du bruke vannflaske eller tilsvarende.

Prøv disse øktene

To personer trener med vekter mot en grå vegg.

Performance dumbbell med Matea & Hedda

30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av manual (dumbbell).

Kettlebell med Sandra

30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av kettlebell.

Person løfter vekter med kraftfullt smil.

Kettlebell med Iselin

30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av kettlebell

Sist oppdatert: 23. juni 2026